Penelusuran Data

Telusuri data di dalam kami menggunakan fungsi penelusuran lengkap (Advanced).
Update Data Terbaru

Lihat data yang sudah kami tambahkan ke dalam seminggu terakhir.
Pedoman Unggah Mandiri

Sebelum mengupload dokumen, pastikan membaca Pedoman Unggah Mandiri untuk Depositor.
Traffic Pengunjung

Lihat traffic kami. Dari mana mereka datang, device yang dipakai, konten apa saja yang mereka akses, cari dan lainnya

HUBUNGAN ASUPAN ZAT GIZI MAKRO, STATUS HIDRASI, AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ATLET PENCAK SILAT DI WILAYAH BANJARBARU

JAMIL, MUBARAK (2023) HUBUNGAN ASUPAN ZAT GIZI MAKRO, STATUS HIDRASI, AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ATLET PENCAK SILAT DI WILAYAH BANJARBARU. [Tugas Akhir]

[img] Text
Jamil Mubarak_19S10302_ABSTRAK.pdf
Download (375kB)
[img] Text
Jamil Mubarak_19S10302_JURNAL.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (178kB)
[img] Text
Jamil Mubarak_19S10302_Proposal Penelitian.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (3MB)
[img] Text
Jamil Mubarak_19S10302_SKRIPSI.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (4MB)

Abstract

Kebutuhan zat gizi makro seperti protein, lemak dan karbohidrat sangat penting dalam menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh serta kebugaran. Pemenuhan asupan air dan aktivitas fisik sangat penting untuk performa olahraga dan salah satu faktor dari kebugaran jasmani. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan asupan zat gizi makro, status hidrasi, dan aktivitas fisik dengan tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat di wilayah Banjarbaru. Penelitian observasional analitik ini menggunakan desain cross-sectional dan melibatkan 30 atlet pencak silat diambil menggunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian adalah kuesioner, formulir food recall 24 jam, Periksa Urin Sendiri (PURI), kuesioner aktivitas fisik, dan tes lari 12 menit. Data dianalisis menggunakan uji Rank Spearman. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki asupan protein, lemak, karbohidrat kategori defisit, status hidrasi kategori sedang dan aktivitas fisik kategori sangat ringan. Dapat disimpulkan bahwa asupan zat gizi makro yaitu protein (p=0,264), lemak (p=0,643), karbohidrat (p=0,101) dan status hidrasi (p=0,264) tidak berhubungan dengan tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat sedangkan aktivitas fisik (p=0,010) berhubungan dengan tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat. disarankan Atlet tetap memperhatikan asupan zat gizi makro dan status hidrasi sesuai kebutuhan karena juga berperan penting terhadap kebugaran selain dari aktivitas fisik. Kata Kunci: Aktivitas fisik, status hidrasi, tingkat kebugaran jasmani, zat gizi makro

Item Type: Tugas Akhir
Subjects: L Education > LB Theory and practice of education
Divisions: S1 Gizi
Depositing User: Administrator SHB
Date Deposited: 24 Jan 2024 02:13
Last Modified: 24 Jan 2024 02:13
URI: http://repository.stikeshb.ac.id/id/eprint/535

Actions (login required)

View Item View Item

KATEGORI